ACEH.DISWAY.ID - Memelihara hewan di rumah ternyata memberi dampak besar bagi kesehatan mental. Simak penjelasan pakar dan tips memilih hewan peliharaan yang tepat untuk keluarga.
Kehadiran hewan peliharaan di dalam rumah seringkali dianggap hanya sebagai penghibur semata. Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelucuannya, terdapat segudang manfaat positif, terutama untuk kesehatan psikologis penghuni rumah? Psikolog Klinis, Dr. Aria Putra, M.Psi., mengungkapkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan. "Berinteraksi dengan hewan peliharaan, seperti mengelus atau sekadar memperhatikannya, dapat memicu pelepasan hormon oksitosin atau 'hormon cinta' dalam tubuh. Peningkatan hormon ini berkaitan langsung dengan perasaan bahagia, tenang, dan penurunan kadar stres," jelas Dr. Aria dalam keterangannya. Selain sebagai stress reliever, Dr. Aria menambahkan, hewan peliharaan juga bisa menjadi pendamping yang setia, terutama bagi mereka yang tinggal sendiri atau lansia. "Kehadiran makhluk hidup yang memberikan kasih sayang tanpa syarat dapat mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan." Manfaat Lain Memelihara Hewan di Rumah:Meningkatkan Aktivitas Fisik: Anjing, misalnya, perlu diajak jalan-jalan rutin. Aktivitas ini mendorong pemiliknya untuk lebih aktif bergerak.
Mengajarkan Tanggung Jawab: Merawat hewan mengajarkan nilai-nilai kasih sayang, disiplin, dan tanggung jawab, terutama pada anak-anak.
Media Sosialisasi: Membawa hewan peliharaan ke taman bisa menjadi pembuka percakapan dan memperluas jejaring sosial pemiliknya.
Tips Memilih Hewan Peliharaan yang Tepat:Pertimbangkan luas tempat tinggal. Ikan atau kucing mungkin lebih cocok untuk apartemen kecil.
Sesuaikan dengan gaya hidup dan waktu yang dimiliki.
Lakukan riset tentang karakteristik dan perawatan hewan yang diinginkan.
Pastikan tidak ada anggota keluarga yang memiliki alergi bulu hewan.
Dengan perencanaan dan komitmen yang matang, kehadiran hewan peliharaan di rumah bukan hanya menambah keceriaan, tetapi juga investasi bagi kesehatan jiwa seluruh keluarga.