Skin Cycling Jadi Tren Perawatan Kulit, Begini Cara Kerja dan Rekomendasi Produknya

ACEH.DISWAY.ID - Metode skin cycling kembali menjadi sorotan di kalangan pecinta skincare karena dianggap mampu membuat rutinitas perawatan kulit lebih efektif namun tetap sederhana. Teknik ini memanfaatkan siklus harian yang membagi penggunaan produk berdasarkan fungsi, sehingga kulit mendapat waktu istirahat dan regenerasi secara optimal.

BACA JUGA:Kenali Jenis-Jenis Kulit Remaja, Kunci Awal Perawatan Wajah yang Tepat

Dermatologis menyebutkan bahwa skin cycling memiliki tujuan utama untuk mengurangi iritasi, memaksimalkan penyerapan bahan aktif, serta meningkatkan kesehatan kulit jangka panjang. “Pendekatan ini mirip seperti melatih kulit dengan ritme tertentu agar tidak kewalahan dengan produk aktif yang keras,” ujar seorang ahli dermatologi.

Apa Itu Skin Cycling?

Skin cycling membagi rutinitas skincare malam menjadi empat malam berulang:

Malam 1 – Eksfoliasi

Fokus pada pengangkatan sel kulit mati untuk membuka jalan bagi bahan aktif. Produk yang digunakan biasanya mengandung AHA/BHA.

Malam 2 – Retinoid

Menggunakan retinol atau retinoid untuk merangsang regenerasi sel kulit dan membantu mengatasi garis halus maupun jerawat.

Malam 3 & 4 – Recovery / Hydration

Kulit diberi jeda untuk pulih dengan penggunaan produk yang menenangkan, melembapkan, dan memperkuat skin barrier.

Siklus empat malam ini kemudian diulang kembali.

Manfaat Skin Cycling

• Mengurangi risiko iritasi akibat pemakaian retinol berlebihan
• Membantu kulit beradaptasi pada bahan aktif
• Memberikan hasil lebih merata dalam jangka panjang
• Cocok bagi pemula yang bingung menyusun rutinitas skincare

Menurut para ahli kecantikan, metode ini “lebih ramah bagi kulit sensitif karena memberikan ruang pemulihan”.

Rekomendasi Produk untuk Skin Cycling

Berikut rekomendasi merek yang umum digunakan dalam setiap fase:

1. Fase Eksfoliasi

• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid
• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution
• Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner

2. Fase Retinoid

• Avoskin Miraculous Retinol Ampoule
• The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane
• Skintific Retinol Renewal Night Cream

3. Fase Recovery / Hydration

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Cetaphil Moisturizing Lotion
• Hada Labo Gokujyun Ultimate Moisturizing Lotion

Produk dapat disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing. Dermatolog menyarankan untuk memulai dari konsentrasi rendah sebelum naik ke level yang lebih tinggi.

BACA JUGA:Bye Jerawat! Ini 7 Skincare Lokal yang Aman dan Efektif untuk Remaja

Tips Memulai Skin Cycling untuk Pemula

• Lakukan hanya pada malam hari
• Gunakan sunscreen pada pagi harinya
• Jangan mencampur retinoid dengan eksfolian dalam satu malam
• Perhatikan reaksi kulit selama 2–4 minggu pertama

Jika muncul iritasi parah, sebaiknya hentikan sementara dan konsultasikan ke ahli kecantikan.

Sumber: